こんにちは、畠山です。
さて、今回ご紹介をする本はこちらです。
ちなみにこちらも、友人から借りた本です!
この本は糖質制限をし、健康になるという本です。
私、1週間に2回ほど、テニスをします。
しかも、シングルスなので、なかなかハードワークです。
約10年位そんなルーティーンで日々生活をしています。
なかなか体重が落ちないなぁと感じていたところ、ブログで紹介をさせて頂いた本やこの本を読み、食生活を変えたところ少しづつですが、体重が減少してきました。
今では、おおよそ体重は平均です。
プヨプヨなので、筋トレは必要ですが・・・。
運動しただけでは痩せない・・・、まさにその通りだなと思いました。
ちなみに、あまり根詰めてやっても長持ちしないで、日々の糖質を意識しながら、食生活を小さい事から、コツコツと変えています。
たまに、アイスクリームが食べたくなりますが・・・。
昼食のサラダのドレッシングはマヨネーズに変えました。
その理由は、是非この本を読んで見て下さい!
健康を維持して病気にならない様にするにはどうしたら良いか、
日頃の食生活はどの様にしたら良いか、
運動だけでなく食生活も大事、などなど非常に勉強になりました。
興味のある方は是非、お問合せ下さい!
って、ちょっと違いました。
問い合わせを頂いても、本を読んで下さいとしか、言えませんでした・・・。
健康についての雑談は可能です!
という事で、前置きが大分長くなりましたが、ここから本題です。
基礎工事が完了し、ここから大工さんの工事が始まります。
この回では、上棟までをご紹介したいと思います。
まずは、基礎工事が完了したのがこの状態です。
基礎の上に大工さんが基礎パッキンを敷いて、その上に土台を敷いていきます。
今回は基礎パッキンの写真が無かったので、その説明はまた今度という事で。
土台を敷いた状態がこちらです。
基礎の上に木材がのっていますよね。
これが土台敷きです。
その後、大引きを入れていきます。
基礎の上には土台を、その間に大引きを工事していきます。
断熱材を敷きつめたら、その上に床板を敷いていきます。
ここで一つ、床板を敷くにあたり、剛床工法と根太工法があります。
弊社では剛床工法を採用しています。
それぞれ特徴がありますが、剛床工法の方が、強く、また気密をとりやすいです。
是非、皆さんも検討している会社様にどちらの工法ですか???と聞いてみるのも良いかと思います。
最後に床にシートを施工して、上記の状態で上棟の前日までの作業が完了です。
ちなみに、基礎工事が完了してからこの状態まで、おおよそ、10日程度です。
さぁ、いよいよ上棟です。
上棟は別名、棟上げとも言います。
朝から柱を1本づつ建てていき、今回は大工さんが6名来て1日でこの状態になります。
平屋なので、少しペースは速いですが、
2階建てでも1日でこの状態になるので、「早いですね!」と言われます。
ですが、ここからは時間がかかります!
弊社の大工さんの木工事期間は、おおよそ2.5ヶ月~3ヶ月という感じです。
もちろん、大きさや内容にもよります!
大工さんの木工事が完了し、仕上げの工事に1.5ヶ月かかり建物が完成する、というイメージです。
上棟が終わり、足場にPRシートを施工しました。
ということで、今回は上棟までをご紹介させて頂きました。
この現場ですが、土曜日の11時~14時まで現場見学が可能です。
もし見学をご希望のお客様、是非弊社までお問合せ下さい!
後ほど、現場見学やイベントの告知をブログでさせて頂きます。
お楽しみに!